Кокосовое молоко или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1467.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.103g | 96% |
| Витамин C | 2.8mg | 43.9mg | 46% |
| Жиры | 23.84g | 0.86g | 35% |
| Марганец | 0.916mg | 0.135mg | 34% |
| Медь | 0.266mg | 0.095mg | 19% |
| Клетчатка | 2.2g | 6.5g | 17% |
| Фосфор | 100mg | 19mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 0µg | 11% |
| Железо | 1.64mg | 0.86mg | 10% |
| Калорийность | 230kcal | 71kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Кальций | 16mg | 62mg | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 0.17mg | 5% |
| Магний | 37mg | 20mg | 4% |
| Углеводы | 5.54g | 15.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.154g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Калий | 263mg | 186mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.429mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.208mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.171g | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.037mg | 1% |
| Белки | 2.29g | 1.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 15mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2672.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
