Сравнить продукты Кокосовое молоко и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +986.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +988.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +856.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3004.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 2.844g | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 8.103g | 52% |
| Витамин K | 0.1µg | 39.2µg | 33% |
| Медь | 0.266mg | 0.06mg | 23% |
| Марганец | 0.916mg | 0.449mg | 20% |
| Углеводы | 5.54g | 53g | 16% |
| Холин | 8.5mg | 92.5mg | 15% |
| Натрий | 15mg | 336mg | 14% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.163mg | 13% |
| Жиры | 23.84g | 16.07g | 12% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.168mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.822g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.63mg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 48µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Фосфор | 100mg | 146mg | 7% |
| Калорийность | 230kcal | 375kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.47mg | 6% |
| Магний | 37mg | 10mg | 6% |
| Железо | 1.64mg | 1.3mg | 4% |
| Калий | 263mg | 121mg | 4% |
| Селен | 6.2µg | 8.2µg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.1g | 4% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.418mg | 4% |
| Белки | 2.29g | 4.49g | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 0.37mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 44mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах