Кокосовое молоко или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 2.45g | 85% |
| Марганец | 0.916mg | 0.139mg | 34% |
| Углеводы | 5.54g | 79.5g | 25% |
| Фосфор | 100mg | 275mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 3.779g | 23% |
| Натрий | 15mg | 519mg | 22% |
| Жиры | 23.84g | 11.7g | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.135mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.181mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.75g | 9% |
| Калорийность | 230kcal | 416kcal | 9% |
| Селен | 6.2µg | 2.6µg | 7% |
| Кальций | 16mg | 76mg | 6% |
| Витамин B9 | 16µg | 36µg | 5% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.546mg | 5% |
| Калий | 263mg | 123mg | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.35mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 2.9g | 3% |
| Белки | 2.29g | 3.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.096mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 4.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 76.6g | N/A |
| Железо | 1.64mg | 1.62mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2081.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1335% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1347.9% |
