Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше МедьМедь +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +145.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +930.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше ХолинХолин +1428.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Насыщенные жиры 21.14g 1.05g 91%
Белки 2.29g 33.02g 61%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Марганец 0.916mg 40%
Железо 1.64mg 4.85mg 40%
Витамин B3 0.76mg 6.4mg 35%
Жиры 23.84g 3.51g 31%
Витамин B6 0.033mg 0.34mg 24%
Холин 8.5mg 129.9mg 22%
Фосфор 100mg 240mg 20%
Цинк 0.67mg 2.38mg 16%
Селен 6.2µg 15.2µg 16%
Медь 0.266mg 0.176mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B2 0mg 0.07mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.68g 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Калорийность 230kcal 173kcal 3%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.41mg 2%
Калий 263mg 343mg 2%
Углеводы 5.54g 0g 2%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Натрий 15mg 45mg 1%
Магний 37mg 31mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 0g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 3.34g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.95g 0%
Триптофан 0.027mg 0.436mg 0%
Треонин 0.083mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.09mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.573mg 0%
Лизин 0.101mg 2.891mg 0%
Метионин 0.043mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 1.355mg 0%
Валин 0.139mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +579.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.