Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Нуга

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КалийКалий +150.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178%
Содержит больше МедьМедь +98.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +201.3%
Содержит больше СеленСелен +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1746.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Нуга DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 1.667g 89%
Жиры 23.84g 1.67g 34%
Углеводы 5.54g 92.39g 29%
Марганец 0.916mg 0.304mg 27%
Витамин E 0.15mg 2.77mg 17%
Медь 0.266mg 0.134mg 15%
Железо 1.64mg 0.59mg 13%
Витамин B2 0mg 0.148mg 11%
Калорийность 230kcal 398kcal 8%
Селен 6.2µg 2.6µg 7%
Фосфор 100mg 55mg 6%
Калий 263mg 105mg 5%
Клетчатка 2.2g 3.3g 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0g 3%
Витамин C 2.8mg 0.3mg 3%
Цинк 0.67mg 0.42mg 2%
Белки 2.29g 3.33g 2%
Витамин B3 0.76mg 0.478mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0g 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Магний 37mg 32mg 1%
Натрий 15mg 33mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.02mg 1%
Холин 8.5mg 5.1mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 89.09g N/A
Сахар 3.34g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1327.5%
Содержит больше ВодаВода +3045.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +45.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1567.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.