Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Паштет

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +663.3%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.4%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +571%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 6.2µg 41.6µg 64%
Насыщенные жиры 21.14g 9.57g 53%
Железо 1.64mg 5.5mg 48%
Витамин B2 0mg 0.6mg 46%
Марганец 0.916mg 0.12mg 35%
Натрий 15mg 697mg 30%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 12.36g 28%
Белки 2.29g 14.2g 24%
Витамин B5 0.183mg 1.2mg 20%
Цинк 0.67mg 2.85mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 3.16g 19%
Витамин B3 0.76mg 3.3mg 16%
Медь 0.266mg 0.4mg 15%
Фосфор 100mg 200mg 14%
Витамин B9 16µg 60µg 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Магний 37mg 13mg 6%
Жиры 23.84g 28g 6%
Кальций 16mg 70mg 5%
Калий 263mg 138mg 4%
Калорийность 230kcal 319kcal 4%
Витамин B6 0.033mg 0.06mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Углеводы 5.54g 1.5g 1%
Витамин C 2.8mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 1.5g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.157mg 0%
Треонин 0.083mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.05mg 0%
Лизин 0.101mg 0.838mg 0%
Метионин 0.043mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.582mg 0%
Валин 0.139mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.3%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше БелкиБелки +520.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +238%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1118.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.