Кокосовое молоко или персик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1401.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.019g | 96% |
| Марганец | 0.916mg | 0.061mg | 37% |
| Жиры | 23.84g | 0.25g | 36% |
| Медь | 0.266mg | 0.068mg | 22% |
| Железо | 1.64mg | 0.25mg | 17% |
| Селен | 6.2µg | 0.1µg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 20mg | 11% |
| Калорийность | 230kcal | 39kcal | 10% |
| Магний | 37mg | 9mg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин C | 2.8mg | 6.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4µg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Белки | 2.29g | 0.91g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.031mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.067g | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Калий | 263mg | 190mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 9.54g | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.086g | 1% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.153mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 8.04g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 8.39g | N/A |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.806mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9436% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1413.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
