Кокосовое молоко или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +329% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1043.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +711.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 12.649g | 39% |
| Марганец | 0.916mg | 0.292mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 3.676g | 23% |
| Медь | 0.266mg | 0.062mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.723g | 19% |
| Кальций | 16mg | 183mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.211mg | 15% |
| Углеводы | 5.54g | 48.6g | 14% |
| Витамин B9 | 16µg | 72µg | 14% |
| Натрий | 15mg | 305mg | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 15.2µg | 13% |
| Селен | 6.2µg | 13µg | 12% |
| Калорийность | 230kcal | 452kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.138mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 2.404mg | 10% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.15mg | 7% |
| Калий | 263mg | 102mg | 5% |
| Магний | 37mg | 14mg | 5% |
| Фосфор | 100mg | 131mg | 4% |
| Белки | 2.29g | 4.45g | 4% |
| Жиры | 23.84g | 26.61g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.337mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.3mg | 3% |
| Железо | 1.64mg | 1.37mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Цинк | 0.67mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 25.7g | N/A |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Холин | 8.5mg | 10.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +256.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1308.4% |
