Кокосовое молоко или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +428.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16300% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1661.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.203g | 95% |
| Марганец | 0.916mg | 0.052mg | 38% |
| Жиры | 23.84g | 0.81g | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Медь | 0.266mg | 0.058mg | 23% |
| Железо | 1.64mg | 0.01mg | 20% |
| Калорийность | 230kcal | 16kcal | 11% |
| Селен | 6.2µg | 1µg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Магний | 37mg | 7mg | 7% |
| Натрий | 15mg | 156mg | 6% |
| Фосфор | 100mg | 56mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.076mg | 6% |
| Калий | 263mg | 144mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.186mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.329mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.236g | 2% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.033mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.138g | 1% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Белки | 2.29g | 2.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2843.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
