Сравнить продукты Кокосовое молоко и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
Содержит больше МедьМедь | +329% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +148.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +138.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +408.9% |
Содержит больше СеленСелен | +588.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1007.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +68700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +23740% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.1% |
Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14385.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 21.14g | 0.013g | 96% |
Витамин K | 0.1µg | 68.8µg | 57% |
Жиры | 23.84g | 0.1g | 37% |
Марганец | 0.916mg | 0.18mg | 32% |
Витамин C | 2.8mg | 31mg | 31% |
Медь | 0.266mg | 0.062mg | 23% |
Витамин B9 | 16µg | 80µg | 16% |
Железо | 1.64mg | 0.4mg | 16% |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.19mg | 12% |
Калорийность | 230kcal | 27kcal | 10% |
Селен | 6.2µg | 0.9µg | 10% |
Фосфор | 100mg | 42mg | 8% |
Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.07mg | 4% |
Цинк | 0.67mg | 0.27mg | 4% |
Клетчатка | 2.2g | 3.1g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.007g | 3% |
Витамин B3 | 0.76mg | 0.3mg | 3% |
Кальций | 16mg | 35mg | 2% |
Магний | 37mg | 28mg | 2% |
Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.049g | 1% |
Натрий | 15mg | 28mg | 1% |
Холин | 8.5mg | 12.3mg | 1% |
Белки | 2.29g | 2g | 1% |
Калий | 263mg | 230mg | 1% |
Углеводы | 5.54g | 6.1g | 0% |
Чистые углеводы | 3.34g | 3g | N/A |
Сахар | 3.34g | 2.27g | N/A |
Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.187mg | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0.02mg | 0% |
Треонин | 0.083mg | 0.069mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 0.101mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 0.103mg | 0% |
Лизин | 0.101mg | 0.094mg | 0% |
Метионин | 0.043mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.116mg | 0.064mg | 0% |
Валин | 0.139mg | 0.085mg | 0% |
Гистидин | 0.053mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

34%

Итоговая оценка минералов
42%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Савойская капуста дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)