Сравнить продукты Кокосовое молоко и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613% |
| Содержит больше МедьМедь | +964% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6442.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +756.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.196g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 389kcal |
|
| Белки | 2.29g | 25.6g |
|
| Жиры | 23.84g | 31.14g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| 3.34g | 1.55g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 1.55g |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Витамин D | 0IU | 23IU |
|
| Магний | 37mg | 14mg |
|
| Кальций | 16mg | 550mg |
|
| Калий | 263mg | 64mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 3.34g | 1.55g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 100mg | 346mg |
|
| Натрий | 15mg | 800mg |
|
| Витамин A | 0IU | 913IU |
|
| Витамин A | 0µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.014mg |
|
| Селен | 6.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 6µg |
|
| Холин | 8.5mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.654g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.497mg |
|
| Валин | 0.139mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.944g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах