Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +304.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +613%
Содержит больше МедьМедь +923.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +6946.2%
Содержит больше КальцийКальций +4275%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +133.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Кальций 16mg 700mg 68%
Фосфор 100mg 500mg 57%
Белки 2.29g 24.41g 44%
Марганец 0.916mg 0.013mg 39%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 15mg 753mg 32%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин B2 0mg 0.359mg 28%
Медь 0.266mg 0.026mg 27%
Цинк 0.67mg 3.5mg 26%
Насыщенные жиры 21.14g 16.775g 20%
Железо 1.64mg 0.23mg 18%
Селен 6.2µg 14.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 7.136g 15%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калорийность 230kcal 340kcal 6%
Калий 263mg 65mg 6%
Магний 37mg 13mg 6%
Витамин B3 0.76mg 0.205mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.721g 3%
Витамин B5 0.183mg 0.346mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.061mg 3%
Жиры 23.84g 25.98g 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.065mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B9 16µg 20µg 1%
Углеводы 5.54g 1.88g 1%
Чистые углеводы 3.34g 1.88g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.352mg 0%
Треонин 0.083mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.09mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.548mg 0%
Лизин 0.101mg 2.039mg 0%
Метионин 0.043mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 1.358mg 0%
Валин 0.139mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.7%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Содержит больше БелкиБелки +965.9%
Содержит больше ДругоеДругое +585.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +603.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.