Сравнить продукты Кокосовое молоко и Фуа-гра
Сравнить
Чем отличаются продукты кокосовое молоко и фуа-гра?
- Кокосовое молоко содержит больше марганца, однако фуа-гра богаче витамином B12, селеном, витамином A, железом, витамином B2 и витамином B5.
- Фуа-гра обеспечивает вас на 392% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем кокосовое молоко.
- Кокосовое молоко содержит в 8 раз больше марганца, чем фуа-гра, В то время как кокосовое молоко содержит 0.916 мг марганца, фуа-гра содержит только 0.12 мг.
- Фуа-гра имеет меньше насыщенных жиров.
Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water) и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +609.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 6.2µg | 44µg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 25.61g | 61% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Железо | 1.64mg | 5.5mg | 48% |
| Марганец | 0.916mg | 0.12mg | 35% |
| Жиры | 23.84g | 43.84g | 31% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 14.45g | 30% |
| Натрий | 15mg | 697mg | 30% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.299mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.2mg | 20% |
| Белки | 2.29g | 11.4g | 18% |
| Медь | 0.266mg | 0.4mg | 15% |
| Фосфор | 100mg | 200mg | 14% |
| Калорийность | 230kcal | 462kcal | 12% |
| Витамин B9 | 16µg | 60µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 2.51mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Магний | 37mg | 13mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.088mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 70mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.84g | 4% |
| Калий | 263mg | 138mg | 4% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.92mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин C | 2.8mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 4.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +397.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2425.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.8% |
