Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +309.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1089.6%
Содержит больше СеленСелен +226.3%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 2.104g 87%
Марганец 0.916mg 0.077mg 36%
Жиры 23.84g 3.39g 31%
Медь 0.266mg 0.065mg 22%
Железо 1.64mg 0.24mg 18%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Кальций 16mg 112mg 10%
Селен 6.2µg 1.9µg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калорийность 230kcal 83kcal 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Клетчатка 2.2g 0.8g 6%
Магний 37mg 13mg 6%
Витамин B3 0.76mg 0.125mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Калий 263mg 167mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Натрий 15mg 60mg 2%
Белки 2.29g 3.17g 2%
Углеводы 5.54g 10.34g 2%
Цинк 0.67mg 0.41mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.295mg 2%
Витамин C 2.8mg 0.9mg 2%
Холин 8.5mg 17mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.07mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.124g 1%
Витамин B1 0.026mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 9.54g N/A
Сахар 3.34g 9.54g N/A
Фосфор 100mg 101mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.99g 0%
Триптофан 0.027mg 0.041mg 0%
Треонин 0.083mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.3mg 0%
Лизин 0.101mg 0.265mg 0%
Метионин 0.043mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.164mg 0%
Валин 0.139mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +603.2%
Содержит больше БелкиБелки +38.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.6%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.