Колбаса или куриное крылышко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами колбаса и куриное крылышко
- Куриное крылышко содержат больше калорий, чем колбаса. В то время как куриное крылышко содержат 324 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C, однако куриное крылышко содержат больше полиненасыщенных жиров.
- Колбаса покрывает вашу дневную потребность в натрии на 38% выше, чем куриное крылышко.
- Куриное крылышко имеют меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, fried, batter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 25.7µg | 47% | |
| Натрий | 1200mg | 320mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.265mg | 33% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 5.07g | 18% |
| Фосфор | 121mg | 17% | |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 14% | |
| Белки | 13.1g | 19.87g | 14% |
| Цинк | 1.38mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.106mg | 9% | |
| Медь | 0.063mg | 7% | |
| Жиры | 17.6g | 21.81g | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Калорийность | 226kcal | 324kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Калий | 138mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Холестерин | 70mg | 79mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 2% | |
| Углеводы | 3.9g | 10.94g | 2% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 5.83g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 8.96g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Железо | 1.24mg | 1.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 10.64g | N/A |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.795mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.941mg | 0% | |
| Лейцин | 1.421mg | 0% | |
| Лизин | 1.474mg | 0% | |
| Метионин | 0.499mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0% | |
| Валин | 0.953mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.83g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.96g
