Сравнить продукты Колбаса и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
![Колбаса vs Ground turkey infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_kielbasa-vs-ground-turkey.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2025% |
Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 226kcal | 203kcal |
![]() |
Белки | 13.1g | 27.37g |
![]() |
Жиры | 17.6g | 10.4g |
![]() |
Витамин C | 14.8mg | 0mg |
![]() |
3.9g | 0g |
![]() |
|
Углеводы | 3.9g | 0g |
![]() |
Холестерин | 70mg | 93mg |
![]() |
Витамин D | 8IU |
![]() |
|
Магний | 30mg |
![]() |
|
Кальций | 28mg |
![]() |
|
Калий | 294mg |
![]() |
|
Железо | 1.24mg | 1.52mg |
![]() |
Медь | 0.151mg |
![]() |
|
Цинк | 3.11mg |
![]() |
|
Фосфор | 254mg |
![]() |
|
Натрий | 1200mg | 78mg |
![]() |
Витамин A | 0IU | 79IU |
![]() |
Витамин A | 0µg | 24µg |
![]() |
Витамин E | 0.11mg |
![]() |
|
Витамин D | 0.2µg |
![]() |
|
Марганец | 0.011mg |
![]() |
|
Селен | 31.1µg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.077mg |
![]() |
|
Витамин B2 | 0.211mg |
![]() |
|
Витамин B3 | 8.724mg |
![]() |
|
Витамин B5 | 1.193mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.633mg |
![]() |
|
Витамин B12 | 1.34µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 7µg |
![]() |
|
Транс-жиры | 0.134g |
![]() |
|
Холин | 78.2mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 6.23g | 2.669g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 3.458g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 2.917g |
![]() |
Триптофан | 0.312mg |
![]() |
|
Треонин | 1.258mg |
![]() |
|
Изолейцин | 1.227mg |
![]() |
|
Лейцин | 2.262mg |
![]() |
|
Лизин | 2.452mg |
![]() |
|
Метионин | 0.806mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 1.068mg |
![]() |
|
Валин | 1.27mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.811mg |
![]() |
|
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
![]() |
|
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g |
![]() |
|
0.136g |
![]() |
||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
![]() |
|
0.001g |
![]() |
||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
![]() |
|
0.011g |
![]() |
||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
![]() |
|
Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
![Колбаса](/img/foods/50px/07934.png)
52%
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Итоговая оценка минералов
20%
![Колбаса](/img/foods/50px/07934.png)
54%
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Колбаса](/img/foods/50px/07934.png)
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.561g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Ground turkey дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Ground turkey](/img/foods/50px/05306.png)
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)