Сравнить продукты Колбаса и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +763% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 115kcal |
|
| Белки | 13.1g | 18.62g |
|
| Жиры | 17.6g | 3.69g |
|
| Витамин C | 14.8mg | 0mg |
|
| 3.9g | 0.64g |
|
|
| Углеводы | 3.9g | 0.64g |
|
| Холестерин | 70mg | 51mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 20mg |
|
|
| Кальций | 5mg |
|
|
| Калий | 647mg |
|
|
| Железо | 1.24mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Медь | 0.086mg |
|
|
| Цинк | 3.2mg |
|
|
| Фосфор | 242mg |
|
|
| Натрий | 1200mg | 853mg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 14.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.213mg |
|
|
| Витамин B3 | 5.581mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.566mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg |
|
|
| Витамин B12 | 2.04µg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Холин | 43.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.23g | 1.318g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.27g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
46%
Итоговая оценка минералов
20%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.912g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины