Колбаса или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами колбаса и бадьян настоящий?
- Колбаса содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Колбаса содержит 226 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Колбаса имеет меньше железа, клетчатки, витамина C, витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем бадьян настоящий.
- Бадьян настоящий обеспечивает на 447% больше дневной нормы железа
- Колбаса имеет более низкий гликемический индекс, чем бадьян настоящий.
Мы использовали Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Spices, anise seed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2880.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.24mg | 36.96mg | 447% |
| Медь | 0.91mg | 101% | |
| Марганец | 2.3mg | 100% | |
| Кальций | 646mg | 65% | |
| Фосфор | 440mg | 63% | |
| Клетчатка | 0g | 14.6g | 58% |
| Натрий | 1200mg | 16mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 50% | |
| Цинк | 5.3mg | 48% | |
| Калий | 1441mg | 42% | |
| Магний | 170mg | 40% | |
| Витамин B1 | 0.34mg | 28% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.586g | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 22% | |
| Витамин B3 | 3.06mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Углеводы | 3.9g | 50.02g | 15% |
| Белки | 13.1g | 17.6g | 9% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин C | 14.8mg | 21mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 337kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 3.15g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 9.78g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Жиры | 17.6g | 15.9g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 35.42g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +549.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1182.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
