Сравнить продукты Колбаса и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 373% | |
| Селен | 52.7µg | 96% | |
| Фосфор | 490mg | 70% | |
| Натрий | 1200mg | 307mg | 39% |
| Кальций | 382mg | 38% | |
| Витамин B3 | 5.245mg | 33% | |
| Холестерин | 70mg | 142mg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Белки | 13.1g | 24.62g | 23% |
| Железо | 1.24mg | 2.92mg | 21% |
| Медь | 0.186mg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 1.528g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 5.148g | 19% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 17% | |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.167mg | 13% | |
| Цинк | 1.31mg | 12% | |
| Калий | 397mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 3.869g | 11% |
| Магний | 39mg | 9% | |
| Жиры | 17.6g | 11.45g | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Марганец | 0.108mg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 226kcal | 208kcal | 1% |
| Углеводы | 3.9g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
119%
Итоговая оценка минералов
20%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сардина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сардина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.702g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сардина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)