Колбаса или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами колбаса и фадж
- Фадж содержит больше калорий, чем колбаса. Фадж содержит 411 калорий, в то время как колбаса содержит 226 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако фадж имеет больше клетчатки и железа.
- Колбаса обеспечивает вас на 50% большим количеством натрия от суточной нормы, чем фадж.
- Фадж имеет низкое содержание натрия.
- Фадж имеет более высокий гликемический индекс, чем колбаса.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 45mg | 50% |
| Медь | 0.329mg | 37% | |
| Углеводы | 3.9g | 76.44g | 24% |
| Белки | 13.1g | 2.39g | 21% |
| Холестерин | 70mg | 14mg | 19% |
| Марганец | 0.422mg | 18% | |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.373g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 2.943g | 13% |
| Жиры | 17.6g | 10.41g | 11% |
| Фосфор | 71mg | 10% | |
| Цинк | 1.11mg | 10% | |
| Калорийность | 226kcal | 411kcal | 9% |
| Магний | 36mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Железо | 1.24mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 7% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Кальций | 49mg | 5% | |
| Калий | 134mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.176mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 6.448g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 73.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +448.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +532% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1860% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.448g
