Сравнить продукты Колерование и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +693.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +195% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +946.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +952.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2087.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1763% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +992% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3263.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +699.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 380kcal |
|
| Белки | 5.06g | 5.5g |
|
| Жиры | 7.59g | 1.7g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 0mg |
|
| 9.47g | 85.1g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 90.1g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 296IU |
|
| Магний | 20mg | 59mg |
|
| Кальций | 119mg | 15mg |
|
| Калий | 396mg | 176mg |
|
| Железо | 0.64mg | 6.7mg |
|
| Сахар | 53.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 5g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 5.6mg |
|
| Фосфор | 113mg | 227mg |
|
| Натрий | 433mg | 95mg |
|
| Витамин A | 264IU | 2778IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 832µg |
|
| Витамин E | 0.33mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 7.4µg |
|
| Марганец | 0.161mg |
|
|
| Селен | 2.7µg | 48.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 1.9mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 370µg |
|
| Холин | 13.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.6g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
222%
Итоговая оценка минералов
32%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.533g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах