Сравнить продукты Колерование и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +655% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3738.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +507.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1154.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 380kcal |
|
| Белки | 5.06g | 9g |
|
| Жиры | 7.59g | 3.5g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 0mg |
|
| 9.47g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 80.1g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 151mg |
|
| Кальций | 119mg | 11mg |
|
| Калий | 396mg | 299mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.8g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 113mg | 380mg |
|
| Натрий | 433mg | 116mg |
|
| Витамин A | 264IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.161mg | 6.18mg |
|
| Селен | 2.7µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 21µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
32%
145%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.093g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах