Сравнить продукты Колерование и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.083mg | 9% |
| Селен | 2.7µg | 7.5µg | 9% |
| Холин | 46.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.483g | 8% |
| Кальций | 119mg | 47mg | 7% |
| Калий | 396mg | 144mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 4.798g | 7% |
| Белки | 5.06g | 6.98g | 4% |
| Жиры | 7.59g | 10.47g | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.203mg | 4% |
| Холестерин | 23mg | 33mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Натрий | 433mg | 509mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.131mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 3.982g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 127mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.32mg | 2% |
| Калорийность | 132kcal | 149kcal | 1% |
| Углеводы | 11.27g | 6.78g | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.75mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Марганец | 0.161mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 5.78g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 0.26g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.059mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.118mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.3% |
