Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит больше МарганецМарганец +788.2%
Содержит больше СеленСелен +963%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.175mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~439mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +529.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Бейгл DV% diff.
Марганец 0.161mg 1.43mg 55%
Селен 2.7µg 28.7µg 47%
Витамин B1 0.064mg 0.403mg 28%
Железо 0.64mg 2.76mg 27%
Насыщенные жиры 4.733g 0g 22%
Витамин B9 11µg 76µg 16%
Витамин B3 0.993mg 3.37mg 15%
Углеводы 11.27g 48.89g 13%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Белки 5.06g 10.2g 10%
Кальций 119mg 20mg 10%
Жиры 7.59g 1.53g 9%
Клетчатка 1.8g 4.1g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Калий 396mg 165mg 7%
Витамин B2 0.116mg 0.209mg 7%
Магний 20mg 51mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Калорийность 132kcal 250kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.29g 5%
Фосфор 113mg 142mg 4%
Цинк 0.69mg 1.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.936g 4%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Медь 0.16mg 0.175mg 2%
Витамин B6 0.174mg 0.147mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 9.47g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Натрий 433mg 439mg 0%
Витамин B5 0.387mg 0.375mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +396.1%
Содержит больше ВодаВода +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +101.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +641%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.