Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1912.5%
Содержит больше КальцийКальций +67.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1880%
Содержит больше Витамин AВитамин A +611.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 19.412g 67%
Жиры 7.59g 32.09g 38%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 132kcal 539kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 9.097g 17%
Углеводы 11.27g 59.24g 16%
Натрий 433mg 90mg 15%
Витамин B2 0.116mg 0.282mg 13%
Медь 0.16mg 0.06mg 11%
Витамин C 9.9mg 0.5mg 10%
Витамин B6 0.174mg 0.056mg 9%
Фосфор 113mg 176mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Кальций 119mg 199mg 8%
Марганец 0.161mg 0.008mg 7%
Витамин A 64µg 9µg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 1.013g 5%
Железо 0.64mg 0.24mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B5 0.387mg 0.608mg 4%
Селен 2.7µg 4.5µg 3%
Калий 396mg 286mg 3%
Белки 5.06g 5.87g 2%
Витамин B3 0.993mg 0.745mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Холестерин 23mg 21mg 1%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Чистые углеводы 9.47g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Цинк 0.69mg 0.74mg 0%
Витамин B1 0.064mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5592.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.