Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +981.8%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +347.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше СеленСелен +370.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +717.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин B1 0.064mg 0.523mg 38%
Натрий 433mg 907mg 21%
Белки 5.06g 15.3g 20%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 9.732g 19%
Жиры 7.59g 19.87g 19%
Селен 2.7µg 12.7µg 18%
Витамин B3 0.993mg 3.9mg 18%
Цинк 0.69mg 2.03mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 2.107g 12%
Холестерин 23mg 59mg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Кальций 119mg 11mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Насыщенные жиры 4.733g 6.839g 10%
Медь 0.16mg 0.08mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.174mg 0.27mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B5 0.387mg 0.72mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калорийность 132kcal 247kcal 6%
Марганец 0.161mg 0.036mg 5%
Углеводы 11.27g 0.73g 4%
Фосфор 113mg 139mg 4%
Витамин B2 0.116mg 0.157mg 3%
Калий 396mg 281mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Железо 0.64mg 0.77mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Магний 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.07mg 0.149mg 0%
Треонин 0.192mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.168mg 0%
Лизин 0.381mg 1.204mg 0%
Метионин 0.117mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.585mg 0%
Валин 0.325mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1443.8%
Содержит больше ВодаВода +22.1%
Содержит больше БелкиБелки +202.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.