Сравнить продукты Колерование и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340.7%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
больше
Селен
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+140.6%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Содержит
больше
Марганец
+226.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.173
Содержит
больше
Кальций
+340.7%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
больше
Селен
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+140.6%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Содержит
больше
Марганец
+226.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.173
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+203.4%
Содержит
больше
Витамин C
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+304.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+39434.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.7%
Содержит
больше
Витамин A
+203.4%
Содержит
больше
Витамин C
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+304.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+39434.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3350%
Содержит
больше
Другое
+126.1%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+3350%
Содержит
больше
Другое
+126.1%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11210.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11210.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.47g | 10.13g | ||
Белки | 5.06g | 5.36g | |
Жиры | 7.59g | 0.22g | |
Углеводы | 11.27g | 15.63g | |
Калорийность | 132kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 1.8g | 5.5g | |
Кальций | 119mg | 27mg | |
Железо | 0.64mg | 1.54mg | |
Магний | 20mg | 39mg | |
Фосфор | 113mg | 117mg | |
Калий | 396mg | 271mg | |
Натрий | 433mg | 3mg | |
Цинк | 0.69mg | 1.19mg | |
Медь | 0.16mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.161mg | 0.525mg | |
Селен | 2.7µg | 1.9µg | |
Витамин A | 264IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 40µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 9.9mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.993mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 63µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.07mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.192mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.284mg | 0.193mg | |
Лейцин | 0.443mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.381mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.254mg | 0.198mg | |
Валин | 0.325mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.151mg | 0.105mg | |
Холестерин | 23mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.733g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
798%
Итоговая оценка минералов
32%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.694g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах