Сравнить продукты Колерование и гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +495% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 3.02g | 18% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 1.352g | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.244g | 15% | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.757mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Кальций | 119mg | 20mg | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.073mg | 10% |
| Селен | 2.7µg | 8.1µg | 10% |
| Белки | 5.06g | 9.76g | 9% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Калий | 396mg | 218mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.055mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.243mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Марганец | 0.161mg | 0.256mg | 4% |
| Витамин C | 9.9mg | 7.1mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 94mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.032mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.76mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.5mg | 2% |
| Жиры | 7.59g | 6.98g | 1% |
| Углеводы | 11.27g | 6.87g | 1% |
| Холестерин | 23mg | 26mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Натрий | 433mg | 402mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 16µg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Калорийность | 132kcal | 129kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 7.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 261kcal | 132kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 78g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.47g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.74mg | 0% |
| Витамин A | 64µg | 65µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 2.173g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.173g
