Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +304.1%
Содержит больше МедьМедь +79.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.3%
Содержит больше МарганецМарганец +118%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Датский тесто DV% diff.
Селен 2.7µg 18.9µg 29%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 11.313g 23%
Жиры 7.59g 21.9g 22%
Железо 0.64mg 1.8mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 2.575g 15%
Калорийность 132kcal 374kcal 12%
Витамин B9 11µg 60µg 12%
Витамин B2 0.116mg 0.26mg 11%
Витамин B1 0.064mg 0.19mg 11%
Витамин C 9.9mg 0.1mg 11%
Витамин B6 0.174mg 0.04mg 10%
Насыщенные жиры 4.733g 6.794g 9%
Углеводы 11.27g 37.2g 9%
Калий 396mg 98mg 9%
Марганец 0.161mg 0.351mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Кальций 119mg 35mg 8%
Медь 0.16mg 0.089mg 8%
Белки 5.06g 8g 6%
Витамин B3 0.993mg 2mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 64µg 35µg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B5 0.387mg 0.304mg 2%
Магний 20mg 15mg 1%
Натрий 433mg 417mg 1%
Фосфор 113mg 108mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 36.2g N/A
Холестерин 23mg 23mg 0%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Цинк 0.69mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.089mg 0%
Треонин 0.192mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.644mg 0%
Лизин 0.381mg 0.43mg 0%
Метионин 0.117mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.402mg 0%
Валин 0.325mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +135.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +833%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.