Сравнить продукты Колерование и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +197.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +890% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1030% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +782.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3311.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 433mg | 2348mg | 83% |
| Медь | 0.16mg | 0.374mg | 24% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.233g | 20% |
| Фосфор | 113mg | 10mg | 15% |
| Железо | 0.64mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.023mg | 12% |
| Калий | 396mg | 40mg | 10% |
| Жиры | 7.59g | 0.86g | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 119mg | 40mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7µg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Витамин C | 9.9mg | 4.3mg | 6% |
| Белки | 5.06g | 2.36g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.063g | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 23kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.018mg | 4% |
| Марганец | 0.161mg | 0.078mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 1.2µg | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.32mg | 3% |
| Магний | 20mg | 33mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 23µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.652mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 4.89g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.47g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.304g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1915mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.5g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах