Колерование или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами колерование и ливерная колбаса
- Ливерная колбаса содержит больше калорий, чем колерование. Ливерная колбаса содержит 305 калорий, в то время как колерование содержит 132 калорий.
- Колерование содержит меньше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5, витамина B3 и витамина B1 чем ливерная колбаса.
- Ливерная колбаса обеспечивает вас на 561% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем колерование.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1282.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2048.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +182.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6292.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 64µg | 4091µg | 447% |
| Железо | 0.64mg | 8.85mg | 103% |
| Селен | 2.7µg | 58µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.03mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 2.95mg | 51% |
| Холестерин | 23mg | 118mg | 32% |
| Жиры | 7.59g | 25.45g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 12.286g | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 9.925g | 24% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 4.3mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.272mg | 17% |
| Фосфор | 113mg | 230mg | 17% |
| Белки | 5.06g | 12.38g | 15% |
| Цинк | 0.69mg | 2.3mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 2.427g | 14% |
| Натрий | 433mg | 700mg | 12% |
| Кальций | 119mg | 22mg | 10% |
| Калорийность | 132kcal | 305kcal | 9% |
| Медь | 0.16mg | 0.24mg | 9% |
| Витамин C | 9.9mg | 3.5mg | 7% |
| Калий | 396mg | 170mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 30µg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 5.89g | 2% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Марганец | 0.161mg | 0.155mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.3% |
