Колерование или масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты колерование и масло?
- Масло содержит больше калорий, чем колерование. Масло содержит 717 калорий, в то время как колерование содержит 132 калорий.
- Колерование богаче медью, витамином B6, фосфором, витамином C, калием и кальцием, в то время как масло содержит больше витамина A.
- Масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 229% больше, чем колерование.
- Масло имеет низкое содержание натрия.
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Butter, without salt были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3925% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2264.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +968.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 50.489g | 208% |
| Жиры | 7.59g | 81.11g | 113% |
| Витамин A | 64µg | 684µg | 69% |
| Холестерин | 23mg | 215mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 23.43g | 53% |
| Калорийность | 132kcal | 717kcal | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 3.01g | 18% |
| Натрий | 433mg | 11mg | 18% |
| Медь | 0.16mg | 0.016mg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.003mg | 13% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Калий | 396mg | 24mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 24mg | 10% |
| Железо | 0.64mg | 0.02mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 0.85g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.004mg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.042mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.005mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.09mg | 5% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Углеводы | 11.27g | 0.06g | 4% |
| Селен | 2.7µg | 1µg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +495.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18683.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +968.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +990.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +990.6% |
