Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше КалийКалий +142.9%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +436.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше СеленСелен +737%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131796.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.116mg 153mg 11760%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Селен 2.7µg 22.6µg 36%
Натрий 433mg 1246mg 35%
Жиры 7.59g 25.39g 27%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 11.38g 23%
Белки 5.06g 16.37g 23%
Насыщенные жиры 4.733g 9.51g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 3.12g 19%
Цинк 0.69mg 2.1mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Холестерин 23mg 56mg 11%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Витамин B3 0.993mg 2.673mg 11%
Медь 0.16mg 0.06mg 11%
Кальций 119mg 18mg 10%
Железо 0.64mg 1.4mg 10%
Калорийность 132kcal 311kcal 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Калий 396mg 163mg 7%
Марганец 0.161mg 0.03mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.119mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Углеводы 11.27g 3.05g 3%
Витамин B6 0.174mg 0.13mg 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Фосфор 113mg 97mg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B5 0.387mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 3.05g N/A
Триптофан 0.07mg 0.152mg 0%
Треонин 0.192mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.213mg 0%
Лизин 0.381mg 1.262mg 0%
Метионин 0.117mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.598mg 0%
Валин 0.325mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.5%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше БелкиБелки +223.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1030.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.