Сравнить продукты Колерование и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2430% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1818.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.05g | 21% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Натрий | 433mg | 10mg | 18% |
| Марганец | 0.161mg | 0.56mg | 17% |
| Витамин B9 | 11µg | 67µg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.9g | 12% |
| Жиры | 7.59g | 0.3g | 11% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Кальций | 119mg | 36mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 1.2g | 8% |
| Витамин C | 9.9mg | 17mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 113mg | 71mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.09mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.112g | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.05mg | 5% |
| Медь | 0.16mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.6mg | 4% |
| Калорийность | 132kcal | 75kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.047g | 2% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.7mg | 2% |
| Селен | 2.7µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 17.99g | 2% |
| Цинк | 0.69mg | 0.59mg | 1% |
| Железо | 0.64mg | 0.59mg | 1% |
| Калий | 396mg | 375mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
32%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.683g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах