Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +455.5%
Содержит больше КалийКалий +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1003.1%
Содержит больше МедьМедь +245.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1728%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +296%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.161mg 2.943mg 121%
Железо 0.64mg 7.06mg 80%
Клетчатка 1.8g 21.6g 79%
Кальций 119mg 661mg 54%
Медь 0.16mg 0.553mg 44%
Витамин C 9.9mg 39.2mg 33%
Магний 20mg 135mg 27%
Углеводы 11.27g 72.12g 20%
Калий 396mg 1044mg 19%
Натрий 433mg 77mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 2.36g 14%
Витамин B3 0.993mg 2.86mg 12%
Насыщенные жиры 4.733g 2.55g 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B5 0.387mg 8%
Калорийность 132kcal 263kcal 7%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Витамин B2 0.116mg 0.063mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.66g 4%
Витамин A 64µg 27µg 4%
Витамин B1 0.064mg 0.101mg 3%
Витамин B6 0.174mg 0.21mg 3%
Цинк 0.69mg 1.01mg 3%
Белки 5.06g 6.09g 2%
Жиры 7.59g 8.69g 2%
Чистые углеводы 9.47g 50.52g N/A
Фосфор 113mg 113mg 0%
Селен 2.7µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +774.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.9%
Содержит больше ДругоеДругое +123.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +755.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.