Сравнить продукты Колерование и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1880% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +872.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 433mg | 7851mg | 323% |
| Магний | 20mg | 175mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.003g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.396mg | 17% |
| Фосфор | 113mg | 7mg | 15% |
| Жиры | 7.59g | 0.01g | 12% |
| Медь | 0.16mg | 0.05mg | 12% |
| Селен | 2.7µg | 9.1µg | 12% |
| Витамин B9 | 11µg | 51µg | 10% |
| Витамин C | 9.9mg | 0.5mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.313mg | 8% |
| Кальций | 119mg | 43mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.118mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.002g | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 35kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.012mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.2mg | 4% |
| Марганец | 0.161mg | 0.233mg | 3% |
| Калий | 396mg | 288mg | 3% |
| Углеводы | 11.27g | 3.64g | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.78mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.003g | 2% |
| Белки | 5.06g | 5.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7418mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах