Сравнить продукты Колерование и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +561.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1550% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2006.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.72mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.169g | 21% |
| Натрий | 433mg | 7mg | 19% |
| Витамин C | 9.9mg | 23mg | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g | 14% |
| Фосфор | 113mg | 26mg | 12% |
| Жиры | 7.59g | 0.46g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Кальций | 119mg | 18mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 11.27g | 32.1g | 7% |
| Белки | 5.06g | 1.45g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7µg | 6% |
| Медь | 0.16mg | 0.213mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.102g | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.19mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.013mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.432mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.78mg | 2% |
| Марганец | 0.161mg | 0.204mg | 2% |
| Калий | 396mg | 454mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.097g | 1% |
| Калорийность | 132kcal | 124kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.116mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.397mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
29%
Итоговая оценка минералов
32%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.564g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах