Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +665.6%
Содержит больше МедьМедь +991.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1150.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1717.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +941.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.276g 28.223g 186%
Медь 0.16mg 1.747mg 176%
Витамин B1 0.064mg 1.163mg 92%
Марганец 0.161mg 2.014mg 81%
Магний 20mg 353mg 79%
Витамин B6 0.174mg 1.17mg 77%
Фосфор 113mg 644mg 76%
Витамин B5 0.387mg 4.03mg 73%
Железо 0.64mg 4.9mg 53%
Жиры 7.59g 38.45g 47%
Цинк 0.69mg 5.05mg 40%
Витамин B9 11µg 160µg 37%
Витамин B2 0.116mg 0.415mg 23%
Белки 5.06g 16.18g 22%
Калорийность 132kcal 517kcal 19%
Натрий 433mg 3mg 19%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Калий 396mg 687mg 9%
Углеводы 11.27g 34.29g 8%
Витамин B3 0.993mg 2.284mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 4.848g 7%
Селен 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 4.733g 3.682g 5%
Кальций 119mg 78mg 4%
Чистые углеводы 9.47g 34.29g N/A
Триптофан 0.07mg 0.183mg 0%
Треонин 0.192mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.154mg 0%
Лизин 0.381mg 0.534mg 0%
Метионин 0.117mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.806mg 0%
Валин 0.325mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1216.7%
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10125.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.