Сравнить продукты Колерование и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1231.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +631.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2342% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.263g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 433mg | 5493mg | 220% |
| Марганец | 0.161mg | 1.018mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.073g | 21% |
| Медь | 0.16mg | 0.043mg | 13% |
| Магний | 20mg | 74mg | 13% |
| Жиры | 7.59g | 0.57g | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.64mg | 1.45mg | 10% |
| Кальций | 119mg | 33mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.196mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 166mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Белки | 5.06g | 8.14g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.088g | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.165mg | 4% |
| Калорийность | 132kcal | 53kcal | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.5µg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.033mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.87mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 4.93g | 2% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.148mg | 2% |
| Калий | 396mg | 435mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.263g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
32%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5060mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах