Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +240.3%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2626.6%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +967.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1517.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Тимьян DV% diff.
Железо 0.64mg 17.45mg 210%
Витамин C 9.9mg 160.1mg 167%
Марганец 0.161mg 1.719mg 68%
Клетчатка 1.8g 14g 49%
Медь 0.16mg 0.555mg 44%
Магний 20mg 160mg 33%
Кальций 119mg 405mg 29%
Витамин B2 0.116mg 0.471mg 27%
Насыщенные жиры 4.733g 0.467g 19%
Витамин A 64µg 238µg 19%
Натрий 433mg 9mg 18%
Витамин B6 0.174mg 0.348mg 13%
Цинк 0.69mg 1.81mg 10%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Жиры 7.59g 1.68g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Калий 396mg 609mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.081g 5%
Витамин B3 0.993mg 1.824mg 5%
Углеводы 11.27g 24.45g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.532g 2%
Калорийность 132kcal 101kcal 2%
Витамин B1 0.064mg 0.048mg 1%
Белки 5.06g 5.56g 1%
Фосфор 113mg 106mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 10.45g N/A
Витамин B5 0.387mg 0.409mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.114mg 0%
Треонин 0.192mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.262mg 0%
Лизин 0.381mg 0.126mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +351.8%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2553.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.