Сравнить продукты Колерование и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +519.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +647.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1011.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1451.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +432.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 119mg | 890mg | 77% |
| Фосфор | 113mg | 574mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 18.227g | 61% |
| Селен | 2.7µg | 30µg | 50% |
| Белки | 5.06g | 26.96g | 44% |
| Жиры | 7.59g | 30.99g | 36% |
| Цинк | 0.69mg | 4.37mg | 33% |
| Витамин A | 64µg | 288µg | 25% |
| Холестерин | 23mg | 93mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 8.046g | 15% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.302mg | 14% |
| Медь | 0.16mg | 0.047mg | 13% |
| Калорийность | 132kcal | 393kcal | 13% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Натрий | 433mg | 187mg | 11% |
| Калий | 396mg | 72mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.071mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.341g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.064mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.011mg | 4% |
| Магний | 20mg | 33mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Углеводы | 11.27g | 1.44g | 3% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.353mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.47g | 1.44g | N/A |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
48%
Итоговая оценка минералов
32%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.494g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах