Колерование или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами колерование и шербет
- Шербет и колерование содержат примерно одинаковое количество калорий. Шербет содержит 144 калорий, а колерование содержит 132 калорий.
- Колерование по количеству меди, витамина B6, фосфора, калия, витамина C, марганца и кальция богаче чем шербет.
- Колерование покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 18% выше, чем шербет.
- Шербет имеет в 23 раз меньше холестерина, чем колерование. Колерование имеет 23 мг холестерина, в то время как шербет имеет 1 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Sherbet, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1476.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 433mg | 46mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 1.16g | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.028mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.023mg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 40mg | 10% |
| Жиры | 7.59g | 2g | 9% |
| Калий | 396mg | 96mg | 9% |
| Витамин C | 9.9mg | 2.3mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 1.1g | 8% |
| Холестерин | 23mg | 1mg | 7% |
| Кальций | 119mg | 54mg | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.011mg | 7% |
| Углеводы | 11.27g | 30.4g | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.063mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 12µg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.53g | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.027mg | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.224mg | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.08g | 1% |
| Калорийность | 132kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.097mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
