Сравнить продукты Кольраби и Корень лопуха
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
Содержит больше МедьМедь | +67.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +70.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +10.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +66.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1966.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 62mg | 3mg | 66% |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.24mg | 7% |
Медь | 0.129mg | 0.077mg | 6% |
Магний | 19mg | 38mg | 5% |
Железо | 0.4mg | 0.8mg | 5% |
Углеводы | 6.2g | 17.34g | 4% |
Марганец | 0.139mg | 0.232mg | 4% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.01mg | 3% |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.321mg | 3% |
Цинк | 0.03mg | 0.33mg | 3% |
Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
Калорийность | 27kcal | 72kcal | 2% |
Кальций | 24mg | 41mg | 2% |
Клетчатка | 3.6g | 3.3g | 1% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
Фосфор | 46mg | 51mg | 1% |
Натрий | 20mg | 5mg | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
Витамин E | 0.48mg | 0.38mg | 1% |
Калий | 350mg | 308mg | 1% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
Белки | 1.7g | 1.53g | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
Чистые углеводы | 2.6g | 14.04g | N/A |
Сахар | 2.6g | 2.9g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
Холин | 12.3mg | 11.7mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.025g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.037g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.059g | 0% |
Триптофан | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
Треонин | 0.049mg | 0.026mg | 0% |
Изолейцин | 0.078mg | 0.03mg | 0% |
Лейцин | 0.067mg | 0.032mg | 0% |
Лизин | 0.056mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
Фенилаланин | 0.039mg | 0.033mg | 0% |
Валин | 0.05mg | 0.033mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |