Сравнить продукты Кольраби и сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +902.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +684.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 7.9mg | 60% |
| Марганец | 0.139mg | 1.394mg | 55% |
| Железо | 0.4mg | 3.13mg | 34% |
| Натрий | 20mg | 426mg | 18% |
| Цинк | 0.03mg | 1.15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.022mg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 39µg | 6% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Калий | 350mg | 177mg | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.4g | 5% |
| Кальций | 24mg | 58mg | 3% |
| Фосфор | 46mg | 65mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.057mg | 3% |
| Белки | 1.7g | 2.52g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.62g | 1% |
| Углеводы | 6.2g | 4.62g | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.126mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.13g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.202g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 28kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Медь | 0.129mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.437mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.103g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.097mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.169mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.8% |
