Сравнить продукты Кольраби и картофель (сорт Рассет)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +647% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 8.3mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.354mg | 16% |
| Железо | 0.4mg | 1.07mg | 8% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Калий | 350mg | 550mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.348mg | 6% |
| Углеводы | 6.2g | 21.44g | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.3g | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 97kcal | 4% |
| Фосфор | 46mg | 71mg | 4% |
| Марганец | 0.139mg | 0.228mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.38mg | 4% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Цинк | 0.03mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 26µg | 3% |
| Белки | 1.7g | 2.63g | 2% |
| Медь | 0.129mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 19.14g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 1.08g | N/A |
| Натрий | 20mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.125mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.041mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.104mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.131mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.044mg | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
