Сравнить продукты Кольраби и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2380% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 2.5mg | 66% |
| Селен | 0.7µg | 15.9µg | 28% |
| Натрий | 20mg | 373mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Белки | 1.7g | 7.28g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 2.348g | 11% |
| Фосфор | 46mg | 115mg | 10% |
| Цинк | 0.03mg | 0.87mg | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Жиры | 0.1g | 4.92g | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.528mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 7µg | 6% |
| Кальций | 24mg | 88mg | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 135kcal | 5% |
| Калий | 350mg | 196mg | 5% |
| Медь | 0.129mg | 0.09mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 41µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.758g | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.71mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.433g | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.323mg | 3% |
| Углеводы | 6.2g | 15.36g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.122mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 24µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 23.2mg | 2% |
| Марганец | 0.139mg | 0.193mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.6g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +802.1% |
