Сравнить продукты Кольраби и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +737.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 7.4mg | 61% |
| Медь | 0.129mg | 0.039mg | 10% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Калий | 350mg | 146mg | 6% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.02mg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.12mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.116mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 29mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 19µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Белки | 1.7g | 1.1g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 40kcal | 1% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.17mg | 1% |
| Углеводы | 6.2g | 9.34g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 7.64g | N/A |
| Кальций | 24mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 4.24g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Марганец | 0.139mg | 0.129mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
