Сравнить продукты Кольраби и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +873% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Селен | 0.7µg | 36.9µg | 66% |
| Железо | 0.4mg | 3.16mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.387mg | 28% |
| Углеводы | 6.2g | 83.7g | 26% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.892mg | 22% |
| Марганец | 0.139mg | 0.65mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.291mg | 21% |
| Калорийность | 27kcal | 395kcal | 18% |
| Белки | 1.7g | 10g | 17% |
| Медь | 0.129mg | 0.06mg | 8% |
| Калий | 350mg | 112mg | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.68mg | 6% |
| Фосфор | 46mg | 89mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.443mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.603g | 4% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.4g | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3g | 2% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.226g | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0.29g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 10.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2016.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1714.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1156.3% |
