Сравнить продукты Кольраби и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +416% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +399.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 8mg | 60% |
| Медь | 0.129mg | 0.644mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.81mg | 51% |
| Калий | 350mg | 1806mg | 43% |
| Цинк | 0.03mg | 3.73mg | 34% |
| Железо | 0.4mg | 1.69mg | 16% |
| Фосфор | 46mg | 140mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.18mg | 12% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.5g | 8% |
| Углеводы | 6.2g | 25.61g | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Калорийность | 27kcal | 115kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 24µg | 2% |
| Белки | 1.7g | 2.7g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 17.16g | N/A |
| Натрий | 20mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.5mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
