Сравнить продукты Кольраби и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +352.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64528.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5304.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0.3mg | 69% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.7µg | 20.1µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.321mg | 23% |
| Натрий | 20mg | 479mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.1g | 10.8g | 16% |
| Железо | 0.4mg | 1.67mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин A | 2µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.204mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 2.723g | 12% |
| Белки | 1.7g | 7.7g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 4.524g | 11% |
| Калорийность | 27kcal | 229kcal | 10% |
| Фосфор | 46mg | 117mg | 10% |
| Медь | 0.129mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.628mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.549mg | 8% |
| Кальций | 24mg | 100mg | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.67mg | 6% |
| Калий | 350mg | 134mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.074mg | 6% |
| Углеводы | 6.2g | 25g | 6% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Марганец | 0.139mg | 0.188mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.6g | 25g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
25%
Итоговая оценка минералов
15%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах